Under två nätter i rad har jag sovit längre och sammanhängande. Igår natt blev det 8½ tim (!!), och inatt blev det 6½ tim. Wow!
Jag har somnat tidigt, sovit och sedan vaknat av mig själv. Igår vaknade jag 0530, och nu vaknade jag 0440.
Det känns oerhört märkligt, med tanke på att mitt snitt de senaste åren ligger på 4 tim/dygn. Men jag förnekar inte att det är behagligt att vakna och känna sig utsövd.
Samtidigt kan jag inte låta bli att oroa mig. Har jag fått någon allvarlig sjukdom, som förklarar detta plötsliga sovande? Eller vad handlar det om?
Blir man trött av att äta antibiotika? nfs undeground 2 cd1 download
Att god sömn är viktigt är ingen nyhet. Härom dagen meddelade japanska forskare att man redan vid 7.5 tim sömn/natt löper ökad risk för hjärt- och kärlsjukdomar. Det måste betyda att jag lever farligt. nfs undeground 2 cd1 download
Allvarligt talat; Är det någon som har några bra somna-tips? Jag vågar inte se de två senaste dygnen som något trendbrott, men vill verkligen sova mer än vad jag vanligtvis gör.
Jag har testat allt; dricka te, ta en promenad, ta en dusch, läsa en bok, ta ett bad osv osv. Ingenting hjälper. Sömnmedicin är nog det enda jag inte har testat, men det är jag inte intresserad av heller.
Så vad skall jag göra? Säg bara inte att jag skall sluta dricka kaffe, för det finns inte på kartan att jag skulle sluta med det.
Seså, kom igen. Tips mottages tacksamt. nfs undeground 2 cd1 download
Nu; Den arla morgonstundens tredje kaffemugg!
nfs undeground 2 cd1 download
Inget te(svart eller grönt), kaffe eller cola efter 20 är det enda som fungerar för mig. Kvällste (örtte) eller rött te kan det fungera att dricka. Annars är det avslappning och nedvarvning (ingen tv eller dator :-( ) som hjälper mig och jag är en nattuggla som måste sova på natten pga jobbet...nfs undeground 2 cd1 download