Under två nätter i rad har jag sovit längre och sammanhängande. Igår natt blev det 8½ tim (!!), och inatt blev det 6½ tim. Wow!
Jag har somnat tidigt, sovit och sedan vaknat av mig själv. Igår vaknade jag 0530, och nu vaknade jag 0440.
Det känns oerhört märkligt, med tanke på att mitt snitt de senaste åren ligger på 4 tim/dygn. Men jag förnekar inte att det är behagligt att vakna och känna sig utsövd.
Samtidigt kan jag inte låta bli att oroa mig. Har jag fått någon allvarlig sjukdom, som förklarar detta plötsliga sovande? Eller vad handlar det om?
Blir man trött av att äta antibiotika? [pP]>siemens x65 patcher
Att god sömn är viktigt är ingen nyhet. Härom dagen meddelade japanska forskare att man redan vid 7.5 tim sömn/natt löper ökad risk för hjärt- och kärlsjukdomar. Det måste betyda att jag lever farligt. [pP]>siemens x65 patcher
Allvarligt talat; Är det någon som har några bra somna-tips? Jag vågar inte se de två senaste dygnen som något trendbrott, men vill verkligen sova mer än vad jag vanligtvis gör.
Jag har testat allt; dricka te, ta en promenad, ta en dusch, läsa en bok, ta ett bad osv osv. Ingenting hjälper. Sömnmedicin är nog det enda jag inte har testat, men det är jag inte intresserad av heller.
Så vad skall jag göra? Säg bara inte att jag skall sluta dricka kaffe, för det finns inte på kartan att jag skulle sluta med det.
Seså, kom igen. Tips mottages tacksamt. [pP]>siemens x65 patcher
Nu; Den arla morgonstundens tredje kaffemugg!
[pP]>siemens x65 patcher